Sport- und Erlebniswelt

 

Bewegung

Ich könnte Ihnen jetzt viel schreiben über die tägliche Belastung im Beruf, den verschiedensten Risikofaktoren und den Heraus-forderungen des Lebens.

Dass Bewegung wichtig und gesund ist und gut tut, die Lebensqualität verbessert, Stressresistent macht und............


... es gibt nichts Neues!


Aus diesem Grund möchte ich Ihnen stattdessen eine kurze Episode aus meiner 27-jährigen beruflichen Praxis erzählen.


Ich traf eine sehr sportlich wirkende Frau von 73 Jahren an den Kraftgeräten arbeitend. Dies war  in dem Hotel in dem ich 20 Jahre Sportlehrer, und Personal Trainer war. Sie erzählte mir Ihre Geschichte:

Sie war im Alter von 11 Jahren in die USA emigriert, den Krieg nie erlebt, hatte nie körperlich arbeiten müssen, nicht einmal ihren eigenen Haushalt, nie Sport betrieben, war studierte Bibliothekarin und bekam mit 69 Jahren einen  Bandscheiben-vorfall. Der Arzt stellte sie vor die Wahl:


Operation oder Muskelaufbautraining.


Sie wurde zur begeisternden Sportlerin. Begann außerdem zu radeln sowie schwimmen, war beschwerdefrei und in allen Belangen einfach „gut drauf“.

Bereut hat sie nur eines - nicht viel früher damit begonnen zu haben, weil sie nicht wusste vielviel mehr Lebensqualität Bewegung mit sich bringt.


Fazit: ES IST NIE ZU SPÄT!


Und ich möchte Ihnen dabei helfen Ihre Bewegungsart zu finden.

Egal ob Sie schon sportlich orientiert sind, Einsteiger oder durch Verletzungen eingeschränkt sind es gibt immer etwas zu entdecken.